سفت شدن پوست

پوست بزرگ‌ترین اندام شما است که یک سد محافظ در برابر محیط پیرامون بدن را تشکیل می‌دهد. درونی‌ترین لایه پوست شامل پروتئین‌ها از جمله کلاژن و الاستین است. کلاژن که 80 درصد از ساختار پوست را تشکیل می‌دهد

شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید. بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است.